惹不起，躲得起。对于强对流天气，最好的防御就是躲避。
躲避的第一步是关注天气预报。首先，要根据长期、中期及短期天气预报提前进行出行安排，尽量避免在恶劣天气时安排外出活动。
其次，要关注天气预报当中强对流预报落区。在汛期（5月至10月）当中，中央气象台会对强对流天气进行预报，一旦看到自己处于强对流的潜势预报区域内，就要特别警惕。
除此之外，应当学习基本常识，更加透彻地理解和运用天气预报，从而提前防范。
具体来说，当高低空的冷暖温度差很大的时候，即天气十分闷热时，就容易出现强对流。此时，可以通过网页、手机收看雷达图。当雷达图上出现橙色、甚至红色、紫色的回波，并向自己所在城市移动时，就要当心了。一般而言，在雷达图上浅绿色部分表明有可能有降雨，深绿色地区则一定有降雨。亮黄色区域一般对应有10毫米/小时左右的降雨，暖红色雷达回波一般对应有20毫米/小时左右的降雨，并且有可能出现短时雷雨大风、冰雹等强对流天气。目前，手机相应的app及中央气象台等网站上都可查询雷达图。
总而言之，要主动关注当地气象台的短时临近预报预警。一旦接收到气象台发布强对流的相关预警，就按照预警中的要求，采取相应的防范措施。
那么，当强对流天气发生时，如何防范呢？
简单地说，发生强对流天气时最好减少户外活动，在室内躲避。
如果在室外，遇到雷电时，应立即寻找庇护所，如装有凯发k8国际娱乐官网入口-k8凯发的房屋、钢盘混凝土建筑物、具有完整金属车厢的车辆等；不要站在空旷的高地；不要在大树下避雨，这里最易受到雷击；不要在开阔的水域和小船上；不要站在高树林的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近；不要靠近铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体。同时，应尽量降低重心，并减少人体与地面的接触面积，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，凯发k8国际娱乐官网入口-k8凯发效果更好。此外，在野外的人群无论是运动的，还是静止的，都应拉开几米距离，不要挤在一起，也不要赤脚行走。
遇有强降雨时，处于山区地带的群众在暴雨来临时应避开河谷出口地带，避开有滑坡和泥石流的风险地区；当城市发生内涝时，避开短时间内可能快速产生积水的地方，如立交桥下低洼地带、过街地下通道等，遇此地段应当选择绕行。
遇有龙卷风时，人群应立刻离开危险房屋、活动场所或其他简易临时住处，到附近比较坚固的房屋内躲避。躲避龙卷风最为安全的地方是位于地下的空间或场所（如地下室或半地下室）。此外，应迅速朝龙卷风移动方向的垂直方向跑动，在低洼地面、沟渠等躲避，但要远离大树、电线杆、广告牌及围墙等，以免被砸、被压或发生触电事故。如在汽车中，应及时开车逃离。
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